Lectures de marxa nòrdica

Us recomano aquestes lectures per entendre millor i aprendre a fer marxa nòrdica.

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

RUTA 12- GORGS DEL TURELL CASTELLAR DEL VALLÈS- SANT FELIU DEL RACÓ

Imatge
Aquesta bonica ruta la iniciem al Viena a Castellar del Vallès, anem cap al preciós gorg de'n Fitó ben a prop del horts de la carreterra de Terrassa i ens quedem meravellats de la seva bellesa. Després anem cap a Sant Feliu del racó i passem per la passera del riu Ripoll: Un cop allà anem direccio pot del Turell i observem els gorgs: ja de tornada anem per l'Airesol AB i passem per Can Borrell i tornem cap al Viena passant per cascs antic de Castellar del Vallès. En total 11 km. La ruta la podeu serguir al meu Wikiloc: Helena1975 link: https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/castellar-del-valles-viena-gorg-fito-gorgs-turell-can-borrell-65494511
Més informació

Ruta 20: RELLINARS: balma de l'Andaló , fonts i avencs .Fàcil. MARXA NÒRDICA

Imatge
Aquesta ruta és molt bonica i fàcil des de l'aspecte tècnic i físic. Cal dir que és més bonic de fer-la si ha fet una bona tanda de pluges prèviament, en aquest cas,  tot i ser abril, ha plogut ben poc i per tant la majoria de fonts estan ben seques. En aquesta ruta de 300 metres de desnivell, que s'inicia a la parròquia de Rellinars, pots veure una pila de fonts, avencs i fins i tot una bonica balma anomenda de l'Andaló, anomenada així perquè aquest pagès en el seu dia i va construir unes casetes per guardar-hi eines del camp i per poder-s'hi aixoplugar. cal dir que durant la guerra civil molta part del poble va venir a refugir-s'hi en aquesta bauma... Destacar que la ruta l'hem fet amb la tècnica de marxa nòrdica tot i que pel terreny rocós de la riera que atravesses varies vegades, recomano més bastons de senderisme. La podeu seguir al meu Wikiloc : Helena 1975 . Link: https://ca.wikiloc.com/rutes-marxa-nordica/rellinars-ruta-per-les-fonts-i-balmes-sortint-d...
Més informació

RUTA 10- DE CASTELLAR DEL VALLES - EL CASAL- CAN MOTLLOR- CASTELL GUANTA- PIC DEL VENT- EL PUIG DE LA CREU- FONT DEL GURRI-EL CASAL

Imatge
 Aquesta preciosa ruta es pot considerar difícil ja que són 19 km, 5,5 h de caminar, 600 de desnivell... Surts de l'Escola El  Casal de Castellar del Vallès fins a Can Mntllor. Un cop allà vas cap al Castell de Guanta i després t'endinses pel bosc de Guanta on es veuen bonics salts d'aigua. Llavors ja enfiles cap al Pic del Vent (815 m), també conegut com el Farell...aquest tros fins que arribes a dalt és el més dur ja que estàs una bona estona de pujada....Un cop a dalt la satisfacció és doble, una per l'esforç i l'altra per les mervalloses vistes que tens: veus el mar de Barcelona, el Maresme, EL Vallès Oriental i Occidental, el Montseny....brutal.... Un cop allà la resta de la ruta és més de baixada i planera tot i que encara queda pujar una mica per arribar al Puig de la Creu. Pal Camí passem per Tres Pins. Destacar que al Puig de la Creu (668m) també tens vistes preecioses i ja baixes cap a la Font de'n Gurri i cap al CAsal de nou. Podeu seugir la ruta al m...
Més informació