Lectures de marxa nòrdica

Us recomano aquestes lectures per entendre millor i aprendre a fer marxa nòrdica.

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Ruta 18- PUIG DE LA CREU- pujant per la pedrera i baixant per les Fonts Altes. 9km. -

Imatge
Aquesta és una ruta que tot castellarenc o castellarenca (jo en sóc d'adopció, i enamorada del poble i el seu entorn, hi porto uns 7 anyets) ha fet alguna vegada o l'hauria de fer al menys un cop a la vida...qui no ha pujat al Puig a esmorzar ? ??? Ja sigui amb bici, caminant, corrent o fent footing com es deia abans... ara se'n diu trail running...Aquesta ruta surt de l'era de'n Petasques des d'on agafes un sender tot ple de pedres i per això en diuen la pedrera (cal dir que a la ruta de wikiloc que us penjaré es comença des de l'Airesol A-B per fer algun un parell de kilometrets més i suar una mica més la cansalada). Bé doncs, un cop arribes a dalt del Puig, que des de l'Era de'n Petaques pots trigar entre 30 o 45 minuts com a màxim, cal dir que puja gairebé tota l'estona ja que passes d'uns 400 metres d'alçada a 671 que fa el Puig. A dalt hi ha una preciosa ermita romànica, Santa Maria del Puig de la Creu, del sXII. El Puig fa de limit...
Més informació

RUTA 14- DE SANT LLORENÇ SAVALL A GRANERA I TORNAR (CIRCULAR)- 15 KM

Imatge
 Aquesta ruta un dels encants que té és el paisatge i la tranquilitat, i sobretot a la primavera ja que veus una pila d'herbes aromàtiques florides que donen un encant especial al paisatge i un ventall preciós de colors. No té gaire desnivell, 300 metres, i passa en una part per camins amples i una altra part per petits senders. Pel camí fins a Granera (comerca del Moianès amb una població 77 habitants) ens trobem una bonica ermita i quan arribem a Granera trobem l'ermita de Santa Cecília de Granera. Al bonic poble de Granera trobem el castell a dalt del turó ...però actualment pel Covid no hi deixen accedir... Vull descatcar que d'aquesta caminada també impacta el pasitage embaucador que veiem gairebé tota l'estona de Sant Llorenç del Munt i de l'Obac ( la Mola i el Montcau), així com de  Montserrat, i clar està, es respira aire saníssim i molta pau..... Adjutno el link del Wikiloc ( Helena1975)per tal que pogueu seguir la ruta: https://ca.wikiloc.com/rutes-senderi...
Més informació

RUTA 17- CASTELLAR VELL, CASTELL CLASQUERÍ, PONT VELL, GORG DE'N FITÓ- circular- 9km- FACIL- 200 metres de desnivell

Imatge
 Aquesta ruta és fàcil i val molt la pena fer-la pel patrimoni històric castellarenc de la ruta. Primer de tot arribem a l'esglèsia romànica de Sant Esteve de Castellar Vell (on cal destacar que com a fet històric de que els primers pobladors de l'antic Castellar vivien en aquestes contrades, hi ha referències escrites a partir de l'any 900), al cap d'una estona d'haver travessat el riu Ripoll per la nova passera ben a prop de Can Carner i d'haver passat per una caseta de pedra seca, una de les moltes que tenim a la zona, concretament la número 13. Tot seguit fem via cap al Castell de Clasquerí del segle XIV que té un aqueducte i la masoveria al costat. Un cop admirat des de fora, ja que és privat, anem cal al pont Vell a veure les meravelloses vistes del riu Ripoll. Una cosa a destacar també és que pel camí veiem l'antiga fàbrica Tolrà, família que va impulsar molt l'econòmia del poble de Castellar del Vallès. Podeu seguir la ruta al meu Wikiloc: Helena...
Més informació