RUTA 4-EXCURSIÓ A LA MOLA DES DE SANT FELIU DEL RACO PASSANT PER LA FONT DE LA SOLEIA I EL CAMÍ DE LES ÀNIMES

 Primer de tot cal dir que és una ruta on gaudeixes de les vistes, t'omples de bones energies i vibracions, i fan un bon esforç ja que pots cremar 1200 kcal, per tant et mereixes un bon entrepà quan arribes a la Mola...o abans:). Calculeu que la ruta la podeu fer en unes 5 hores, fent curtes paradetes a fer  fotos i a gaudir de les vistes. No cal ser expert però si estar acostumat a caminar i fins i tot a grimpar una mica....700m de desnivell...no està malament... La ruta surt del Parquing que hi ha a Sant Feliu del Racó, més amunt del Hostal del Cim, vas camí a la Mola, després cap a la Font de la Soleia, camí de les Ànimes ( seria anar a la Mola per l'est) i arribes a la Mola en unes 3 hores ...Després la baixada la fas pel camí dels Monjos i de nou cap a Castellar del Vallès. La he posat com a difícil al Wikiloc ja que considero que si no està acostumat a caminar és durilla...no recomanable per nens petits ni per persones amb problems de mobilitat,


Us dic l'enllaç del meu Wikiloc ( Helena1975)per si la voleu seguir: https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/sant-feliu-del-raco-la-mola-per-la-font-soleia-i-el-cami-de-les-animes-64099394

us recomano gaudir de les vistes....










Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

RUTA 12- GORGS DEL TURELL CASTELLAR DEL VALLÈS- SANT FELIU DEL RACÓ

Imatge
Aquesta bonica ruta la iniciem al Viena a Castellar del Vallès, anem cap al preciós gorg de'n Fitó ben a prop del horts de la carreterra de Terrassa i ens quedem meravellats de la seva bellesa. Després anem cap a Sant Feliu del racó i passem per la passera del riu Ripoll: Un cop allà anem direccio pot del Turell i observem els gorgs: ja de tornada anem per l'Airesol AB i passem per Can Borrell i tornem cap al Viena passant per cascs antic de Castellar del Vallès. En total 11 km. La ruta la podeu serguir al meu Wikiloc: Helena1975 link: https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/castellar-del-valles-viena-gorg-fito-gorgs-turell-can-borrell-65494511
Més informació

RUTA 6- SANT PERE D'ULLASTRE- TOGORES- RIU TORT- TORRE CANONGE

Imatge
Avui hem començat la ruta al parc dels Colobrers de Castellar del Vallès, direcció Togores passant per l'ermita de Sant Pere d'Ullastre, capella de romànica dels segels X-XI, que es troba a la riba esquerra del Torrent de Colobrers. Hem passat per un sender de bosc on hem vist l'alsina de les 5 branques. En aquest bosc hem passat per un itinerari ple de barraques de pedra seca, entre les quals hi ha la de'n Raimon. Un cop fet aquest laberint pel bosc hem anat cap a l'Ermita i masia de Togores, que ja pertany al terme municipal de Sabadell i que data del segle XIV, seguint la vall del riu Tort. Despréds hem anat fins la Torre Canonge, masia del segle XII en estat ruinós ja que només en queda la façana...Un cop allà ja hem fet mitja volta i hem tornat cap al punt de sortida. Ruta força planera d'unes 2, 5 hores. P odeu veure la ruta al meu Wikiloc ( Helena1975):  https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/castellar-del-valles-sant-pere-ullastre-togores-torre-canonge-...
Més informació

QUÈ ÉS LA MARXA NÒRDICA? BENEFICIS.

Imatge
La marxa nòrdica és un moviment natural suau i efectiu, que no només implica el moviment de les cames sinó també utilitza la part del cos utlitzant uns bastons per impulsar-nos i estabilitzar-nos. BENEFICIS d'una pràctica regurlar: 1- COMPLETA : es treballa el 90 % de la musculatura del cos. 2- MILLORA LA NOSTRA SALUT : a més a més de millorar el benestar físic, millorem l'estat  emocional no només per la generació d'endorfines en fer activitat física, sinó que com jque normalment es surt en grup ens ho passem bé i a més a més estem amb la natura....què més volem??? 3- A TOTES LES EDATS : es por practivar des la infantesa fins ala vellesa. 4- EFECTIVA : molt més efectiva que el caminar tradicional, ja que al incoporar els bastons a la marxa activem el tronc superior del cos i incrementem la despesa energètica... 5-  AJUDA A BAIXAR DE PES : amb una bona alimentació i una certa regularitat baixem de pes per la despesa energètica que pot oscil.lar a un 400 kcal cremades ...
Més informació